Естественный свет против искусственного света

Особенно в холодное время года людям часто становится хуже психически и они плохо себя чувствуют. Однако это связано не с температурой, а с удручающей темнотой. Становится поздно, светло, рано темно, и солнце почти не появляется. Одно из требований к работе - быть активным и эффективным, даже когда одного дневного света уже недостаточно. Затем искусственное освещение должно обеспечивать адекватные условия освещения в рабочее время. Но в чем именно различия? А какие у вас есть варианты?

Лесной свет

Естественный свет

Естественный свет имеет полный спектр и динамичный. Полный спектр означает, что свет содержит все цвета радуги. Динамический означает, что интенсивность света и цветовая температура меняются в зависимости от времени суток. Солнце излучает излучение во всем диапазоне длин волн, но земная атмосфера блокирует большое количество ультрафиолетового (УФ) и инфракрасного (ИК) излучения.

Свет влияет не только на ритм дня и ночи, но и на баланс витамина D. Это очень важно, потому что помогает нам усваивать кальций из пищи. В свою очередь, нам необходим кальций для формирования и стабильности костей.

Кроме того, дневной свет подавляет выработку мелатонина , из-за чего мы устаем с наступлением темноты.Кортизол делает обратное и заставляет нас бодрствовать и сосредоточиться. У людей, которым во время работы не хватает дневного света, оба вещества попадают в организм в неподходящее время. Последствия таковы:

Головные боли
Нарушения сна
Даже депрессия
Офисный свет ночь

Искусственный свет

Искусственный свет - это видимый свет, генерируемый искусственными источниками света, который обычно также содержит некоторое количество инфракрасного и ультрафиолетового излучения, в отличие от естественного дневного света (большинство светодиодов не содержат инфракрасного и ультрафиолетового излучения).

Видимое и инфракрасное излучение от искусственного света не оказывает никакого воздействия на здоровье, если оно не очень интенсивное и не используется на очень близком расстоянии. Считается, что краткосрочное УФ-воздействие искусственного освещения на здоровых людей незначительно. Избыточное воздействие ультрафиолета вызывает краткосрочные ожоги, а в течение длительного времени увеличивает риск развития рака кожи.

Годовая доза УФ-излучения на коже при наихудшем сценарии эквивалентна недельному отпуску в солнечном месте.

Кроме того, нет никаких доказательств того, что кратковременное воздействие ламп и светильников, обычно используемых в офисах или дома, может вызвать повреждение глаз. Синий компонент видимого света может повредить сетчатку, но это вызвано только случайным воздействием солнечного света или искусственного освещения очень высокой интенсивности.

Может ли светодиод заменить естественное освещение?

К сожалению, никакой искусственный свет не может заменить 100% дневной свет, хотя цветовая температура может иметь эмоциональное воздействие. Простые потолочные светильники или торшеры с обычными лампочками не заменят эффект солнца ни при каких обстоятельствах. Однако доказано, что существуют некоторые типы светодиодных фонарей, которые могут положительно влиять на настроение и здоровье человека. Дневной белый (> 5,300K), например, имеет большое количество синего цвета, эта синяя часть поддерживает производительность, поэтому она особенно используется в офисах.

Какое светодиодное освещение наиболее естественное?

Офисный свет ночь

Для имитации дневного света представляет интерес не только цвет света, но и его яркость. Существуют светодиодные лампы с регулируемой яркостью, такие как Philips DimTone , где цветовая температура регулируется, так что свет можно регулировать в зависимости от времени суток и цвета света. Либо утром, чтобы улучшить производительность, либо вечером, чтобы расслабиться.

Однако для нашего организма важно другое, а именно особый спектральный состав дневного света. Как уже упоминалось, большинство светодиодных фонарей не содержат ИК- и УФ-излучения. С другой стороны, лампа полного спектра почти полностью имитирует естественный дневной свет. Тем не менее, источники света полного спектра не обеспечат лучшего здоровья, чем большинство других источников электрического света. Поскольку естественный свет имеет динамический световой спектр, повседневная деятельность человека находится под сильным влиянием цикла солнечного света / темноты.